Fitness4women ApS

Generelle oplysninger

Fitness4Women er cirkeltræning med skiftevis maskiner og stepbræt, hvor man er 45 - 90 sek. ved hver station.
Hver morgen fra kl.08.00 står instruktøren klar til at tage dig med rundt i cirklen og sørger for at du også giver den fuld gas på stepbrættene.
Der er altid instruktør i centeret som kan gå med dig i cirklen, med mindre hun har hold.
Alle vores maskiner er med gas dæmpere, hvilket betyder at man aldrig skal indstille vægt/ belastning på maskinerne inden brug.

Vi har også en masse spændende hold. Lige fra stille og rolig qigong til boksning med fuld power.
Zumba, step, cirkeltræning (uden maskiner, instruktøren laver stationer og tidsintervaller), cirkeltræning/afspænding/udstræk, stram op, boksetræning, crossdance, smidighedstræning og efterfødselstræning.
Så der er rig mulighed for at få sved på panden.